Meyveli Çikolatalı Chia

Günün her saati yapabileceğiniz enfes mi enfes harika bir kaçamak. İçindeki yulaf ve chia tohumu sayesinde günlük lif ihtiyacını karşılamak bu tatlının işi. Vücudu toksinlerden arındırmaya yardım etmek, enerjik ve tok tutmak ise diğer meziyetleri. Pudingi hazırlarken soya sütü, pirinç sütü gibi sütler kullanabilirsiniz. Pudinginizi tatlandırmak için agave, akçaağaç şurubu gibi ürünleri de tercih edebilirsiniz.

Meyveli Çikolatalı ChiaTarifi İçin Malzemeler

• Meyveli Çikolatalı Chia Alt Tabanı İçin:
• 4 Yemek Kaşığı Yulaf
• 1 Yemek Kaşığı Chia Tohumu
• 1 çay Kaşığı Bal
• 1/2 Su Bardağı Süt
• Meyveli Çikolatalı Chia Üzeri İçin:
• 1 Yemek Kaşığı Yoğurt (çırpılmış)
• 1 Su Bardağı Orman Meyvesi
• 50 Gram çikolata (bitter Veya Sütlü)

Meyveli Çikolatalı ChiaTarifi Nasıl Yapılır?

1. Alt taban için yulaf, chia, süt ve balı derin bir kasede karıştırın. Kapağını kapatın chia tohumlarının şişmesi için yarım saat bekleyin.
2. Orman meyvelerini bir çatal yardımıyla ezin. Yoğurdu çırpın. Çikolatayı ise benmari usulü eritin. En altta chia tohumları, üstüne çırpılmış yoğurt ve en son orman meyvesi püresini ekleyin.
3. Üzerine eritilmiş çikolatalı sostan dökerek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun!