Pişmeyen Enerji Bar

Pratik, tatlı krizlerine son verecek, bol enerjili, bol proteinli bir bar karşınızda. Üstelik sadece 5 malzeme ile pişirme derdi olmadan hemencecik hazırlanıyor.

Pişmeyen Enerji Bar Tarifi İçin Malzemeler

• 1 çay Bardağı Yulaf Ezmesi
• 3 çorba Kaşığı Fıstık Ezmesi
• 2 çay Kaşığı Bal
• 1 Paket Bitter çikolata
• 1 çorba Kaşığı Hindistan Cevizi Yağı

Pişmeyen Enerji Bar Tarifi Nasıl Yapılır?

1. Yulafı rondodan geçirip un haline getirin.
2. Fıstık ezmesini ve balı da rondodan geçirdiğiniz yulafın üzerine ilave edin ve rondodan bir kez daha geçirin.
3. Hazırladığınız karışımı bir bor cama veya tepsiye yaklaşık 2 cm kalınlığında olacak şekilde yayın ve 10 dakika buzdolabında bu şekilde dinlendirin.
4. Bir cam kapta benmari usulü bitter çikolatayı ve Hindistan cevizi yağını eritin.
5. Erittiğiniz çikolata karışımını buzdolabında dinlendirdiğiniz tabanın üzerine yayın ve 30 dakika daha bu haliyle buzdolabında dinlendirin.
6. Keserek servise hazır hale getirin.