Kakaolu Diyet Yulafı

Diyetteyken hem tatlı ihtiyacınızı karşılayacak hem de tok tutacak bir tarif. Aynı zamanda kalorisi de düşük. Tam size göre!

Kakaolu Diyet YulafıTarifi İçin Malzemeler

• 2 Yemek Kaşığı Yulaf Ezmesi
• 1 çay Bardağı Süt
• 1/2 çay Bardağı Su
• 1 Tatlı Kaşığı Kakao
• 1 Yemek Kaşığı Keten Tohumu

Kakaolu Diyet YulafıTarifi Nasıl Yapılır?

1. Yulafı ve sütü ocakta pişirmeye alıyoruz.
2. Ardından üstüne kakao ve suyumuzu ekliyoruz ve karıştırarak pişirmeye devam ediyoruz.
3. Lapa bir kıvam aldığında tabağımıza alıp 15-20 dakika soğumaya bırakıyoruz.
4. Sonra üstüne istediğimiz meyveleri miktarını kaçırmadan ekliyoruz. Keten tohumumuzu da ekliyoruz isterseniz chia tohumu da kullanabilirsiniz.