Çilek Yulaf ve Keten Tohumlu Smoothie

Hem sağlıklı beslenmek için hem diyetlerde en çok kullanılan yulaf ve keten tohumunu tüketmenin bir başka yolu daha.

Çilek Yulaf ve Keten Tohumlu SmoothieTarifi İçin Malzemeler

• 1 Su Bardağı Süt
• 1 Adet Muz
• 4-5 Adet çilek
• 1 Tatlı Kaşığı Bal
• 1 Yemek Kaşığı Keten Tohumu
• 1 Yemek Kaşığı Yulaf
• 1 Yemek Kaşığı Yoğurt

Çilek Yulaf ve Keten Tohumlu SmoothieTarifi Nasıl Yapılır?

1. Doğranmış çilek ve muzları derin bir kaba alın.
2. Üzerine yoğurt, süt, keten tohumu, bal ve yulaf ilave edin.
3. Robottan ya da blenderdan, keten tohumları parçalanana kadar karıştırın. Servis bardağına alın. Soğuk veya ılık tüketebilirsiniz. Afiyet olsun!