Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt

Sıvı malzemeler ile buluştuğunda şişip dahil olduğu içeriğin kıvamını koyulaştıran protein, lif, magnezyum, kalsiyum ve Omega-3 açısından zengin chia tohumları, son zamanların gözdesi.

Kendine has bir tadı olmayan tohumu, kekten reçele her türlü tarifte kullanabilirsiniz.

Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Tarifi İçin Malzemeler

• 200 Gram çilek
• 2 Su Bardağı Süzme Yoğurt
• 1 Yemek Kaşığı Rendelenmiş Hindistan Cevizi
• 3 Yemek Kaşığı Agave şurubu
• 3 Yemek Kaşığı Chia Tohumu

Chia Tohumlu Çilekli Yoğurt Tarifi Nasıl Yapılır?

1. Sap kısımlarını kestiğiniz çilekleri küçük küpler halinde doğrayın.
2. Süzme yoğurdu, rendelenmiş Hindistan cevizi ve agave şurubu ile karıştırın.
3. Chia tohumlarını servis bardaklarının tabanına paylaştırın. Üzerlerini çırpılmış yoğurt karışımı ile kaplayın.
4. Çilek küplerini ekledikten sonra en az bir saat buzdolabında beklettiğiniz tatlıyı, soğuk olarak servis edin. Sevdiklerinizle paylaşın.