Avokadolu Puding
Baharı karşıladığımız ve yaza hazırlandığımız şu günlerde sağlıklı beslenme konusu ve zayıflama reçeteleri oldukça popüler. Böyle dönemlerde , genel olarak uzak durulması gereken bir kategori. Peki ya size suçluluk duymadan yiyebileceğiniz bir tatlı tarifimiz olduğunu söylesek? Üstelik çok da pratik.
Kakaolu avokado pudingi, rafine şeker, süt, un ve nişasta gibi tahıl ürünleri içermiyor ve pişirilmeden hazırlanıyor. Ayrıca, oldukça doyurucu. Küçük bir kase pudingle tatlı ihtiyacını en masum şekilde karşılamak mümkün.
Hala tereddüdünüz varsa tadının bildiğimiz pudingden pek farklı olmadığını söyleyerek içinize su serpelim. Sağlıklı yağ asitleri ve potasyum deposu olarak bilinen avokadonun şifasından en tatlı biçimde yararlanmak isterseniz, bu pudingi denemenizi öneririz.
Avokadolu Puding Tarifi İçin Malzemeler- 2 Adet Olgun Avokado
- 3 Adet Olgun Muz
- 4 Yemek Kaşığı Kakao
- 2 Yemek Kaşığı Bal
- 1 Yemek Kaşığı Vanilya özütü
- Servis için:
- 1 Adet Muz
- Avokadoyu enlemesine ikiye kesin, çekirdeğini çıkarın ve kabuğunu soyun.
- İri parçalar halinde doğradığınız avokadoyu, soyup böldüğünüz muzla birlikte mutfak robotu ya da rondodan geçirin.
- Karışım pürüzsüz hale geldikten sonra bir karıştırma kabına alın. Üzerine toz kakao, bal ve vanilyayı ekleyerek karıştırın.
- Karışımı servis kaselerine paylaştırın. Buzdolabında soğuttuktan sonra arzuya göre muz dilimleriyle servis yapın.
